CONCEPT

マシンとマット、
ふたつのアプローチで導くピラティス

当スタジオでは、リフォーマーやチェア、キャデラックといった専用マシンと、基本となるマットピラティスを組み合わせたレッスンをご提供しています。マシンでは動きをサポートしながら正しいフォームを身につけやすく、より繊細な部位へのアプローチも可能です。マットでは、身体のつながりや重心の変化を感じながら、コントロール力や安定性を養います。マシンとマット、それぞれの特性を活かすことで、無理なく自然に身体に意識を向け、自分らしい整え方を見つけていただけます。

その日の状態に合わせて。
丁寧に寄り添うレッスン

体は常に変化しています。同じ方でも、季節や生活リズム、気分によって動きやすさや感じ方は異なるものです。当スタジオでは、資格を持つインストラクターがカウンセリングを行い、その日の体調や目的に合わせて、無理なく取り組める内容をご提案いたします。姿勢の変化や体幹への意識、しなやかな動きなど、目指す方向性に合わせてきめ細やかに対応。決まった型に合わせるのではなく、自分のペースで整えていくことを大切にしたレッスンをご提供しています。